那什么叫作“活在当下”呢？我们几乎都忘了如何“活在当下”了。我们经常都在为过去的事懊恼，或是为未来还未发生的事担心，再不就是在那发白日梦。思维就像“脱绳顽猴”一样，无法控制。一会儿因为别人刚刚一句话而耿耿于怀，一会儿为明天的面试而烦恼，一天原本的好心情就这样报销了。
所谓的当下，不就是不为过去已无法改变的事懊恼，也不为未来的还没发生的事自取烦恼。过去的，将成为我们未来的经验，但并不是拿来放在心上增加自己的负担；未来的问题如果是不能当下得到答案的话，任你如何担心也没用啊。如果明天才能解决的问题，何不今天就过得自在些？
生命中的所有改变契机，皆存在于当下的这一刻。我们无法改变过去与未来，真正可以掌控的就只有当下。当我们回到当下这一时刻，就放下了过去及未来，放下了批评，也将自己从自我修筑中的牢笼中释放出来，开始有了真正的自由，可以欣赏身边的一花一草，同时开始认知到自己的需要，尊重自己的情绪，对自己与他人有更多的包容与爱，并可以开始真正的思考。而生命的答案只有在当下给予的。
让自己完全活在当下。知道每个当下都是尽心尽力的在创造美好未来。而知道未来只有照料，相信明天会更好。
对了，朋友问我为什么还没更新部落格时，有时我会答：“你管我~~.” （笑）
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| 生命的答案只有在当下给予的 |
