活在当下

我又回来了。有几位朋友曾问我为什么整半年了都还没更新部落格，我都给了几个不一样的答案。但我都没说其实是因为我几乎忘了如何活在当下，我让情绪控制了自己，所以我觉得理智欠佳的我没能力写出我该写的，那就会违反了柠檬的宗旨了。

那什么叫作“活在当下”呢？我们几乎都忘了如何“活在当下”了。我们经常都在为过去的事懊恼，或是为未来还未发生的事担心，再不就是在那发白日梦。思维就像“脱绳顽猴”一样，无法控制。一会儿因为别人刚刚一句话而耿耿于怀，一会儿为明天的面试而烦恼，一天原本的好心情就这样报销了。

所谓的当下，不就是不为过去已无法改变的事懊恼，也不为未来的还没发生的事自取烦恼。过去的，将成为我们未来的经验，但并不是拿来放在心上增加自己的负担；未来的问题如果是不能当下得到答案的话，任你如何担心也没用啊。如果明天才能解决的问题，何不今天就过得自在些？

生命中的所有改变契机，皆存在于当下的这一刻。我们无法改变过去与未来，真正可以掌控的就只有当下。当我们回到当下这一时刻，就放下了过去及未来，放下了批评，也将自己从自我修筑中的牢笼中释放出来，开始有了真正的自由，可以欣赏身边的一花一草，同时开始认知到自己的需要，尊重自己的情绪，对自己与他人有更多的包容与爱，并可以开始真正的思考。而生命的答案只有在当下给予的。

让自己完全活在当下。知道每个当下都是尽心尽力的在创造美好未来。而知道未来只有照料，相信明天会更好。

对了，朋友问我为什么还没更新部落格时，有时我会答：“你管我~~.” （笑）

生命的答案只有在当下给予的

日本の灾难

相信大家都知道，3月的时候日本的东北部因为地震、海啸和核能爆发等连续灾难。这新闻现在已不是什么新鲜事了，但很惭愧的，我今天才真正的用心去关心过这件事。


在今天之前的我，我都只因为个人的忙碌及个人的烦恼而忽略了身边的事物，即使知道日本灾难之事，但却抱着不关心的心态。直到今天我才有机会认真的查看这方面的消息，之后才发觉自己的疏忽。

或许正在看着文章的你之前也是跟我一样，觉得这只是“外人”的事吧。但如果你有时间真正去了解当地的状况，希望可以给你改变你的观念。

心情有些沉重，不知该如何写下去，但希望大家可以劝大家，尽自己的能力为“我们”的一分子出力。谢谢你。

菩提本无树

好一阵子没更新我的部落格了，最近的一篇还只是用来感谢朋友对我的生日祝贺。所以写这篇时还真的有些苦恼，毕竟太久没写作了，有点生疏了，希望读者们还会喜欢。

“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃”。 前阵子我的一位朋友问了有关这四句诗的含义，我顿时不知该如何回答他的好。因为这看似简单的诗里，里头却是包含了无比的深奥智慧，致使是常随学佛的我也只了解当中的一二，更别说一般未接触佛学的人呢？而我给他的解释是“烦恼是自找的。”

当然，这并不能解释诗中所有的意思，且只是应他的需要和环境，告诉他诗中智慧的一小部份。人经常在生气或烦恼时，都是因为对外来因素不能看开、不能放下，所以自己就在产生了烦恼（怒气、恐惧、担忧等）而执著于当中。

有个人感到非常苦恼，于是就背上行囊去找佛陀为他灭绝苦难。

佛陀听完他的诉说后，说道：[真正能帮你解脱的，就只有你自己。]

那人不解地问：[可是我心中却充满了困苦，不像佛陀你有无边的智慧，如何解救自己呢？]

佛陀慈悲地解释道：[是谁给你心里放进苦恼和困惑呢？]

那人深思良久，没有说话。

佛陀继续开示：[是谁放进的，就让谁拿出来吧。]

看着佛陀慈悲的笑脸，那人终也露出久违的笑容。

其实，心中的烦恼不过是自己的执著，能够解脱自己的就只有自己。每一个人的一生都会经历无数的快乐和困苦，但人往往把苦恼之事看得太重，忽略了身边的快乐罢了。如果我们学会把快乐放大，再把烦恼放下，那生活必快乐无比。

当我们在为种种苦恼而感到失落甚至落泪时，其实快乐就在身边朝我们微笑。做一个快乐的人其实并不难，拥有一个幸福的人生也很简单，只要记住三件事：别拿自己的错误惩罚自己、别拿自己的错误惩罚别人、别拿别人的错误惩罚自己，你的人生就不会太累了。

金刚经里又有那么一句：[一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观]。意思是说，我们眼前所有的事物，就像梦景和泡沫一样的不真实，又像露水和雷电那样瞬间就过去了，应该一切放下看开。

看到这有些人会说那很难耶，但我说快乐并不难，就看你放不放过自己了。

你我都有选择

时下的年轻人都爱追流行赶潮流，时尚服装、最新科技用品、或是打扮化妆都有人追风。但不知怎的，近来社会上既然出现一股“自杀风”。所谓的自杀风，就是社会里一些无能力或逃避问题的人士，感染了“社会病态”的严重病症，最终走上了不归路。


最近都常常都会听到有关些自杀的新闻，在听到这些消息时，我常常会在想，这些人当他们选择了条路时，当下究竟是抱着什么想法及心情呢？他们认为那些他们失去的，就是他们的全部了吗？所以才认为没有了活着价值？一堆堆不解的问题涌上了我的脑袋，但始终没有答案。很多时候，当我们失去了某些很重视的东西时，伤心是难免的，但如果因为失去了一件重要的东西，而放弃了更多更重要的，那不是太不理智了吗？

我认为，所谓的“自己”是由身边的人与事多年来发展的经验，再加上我们这小小的生命，才凑成现在的“自己”。如果没有父母的养育会有现在的“自己”吗？如果没有老师的教导会有现在的“自己”吗？ 如果没有亲友的爱护会有现在“自己”吗？如果没有社会培育会有现在的“自己”吗？所以，但我们伤害了自己，岂不是等于伤害了身边的这些人吗？

上星期我有幸接触了一本富生命意义的书，作者是一位叫力克.胡哲(Nick Vujicie)的人，我想大家可能从youtube或某些信息中会看过有关他的作品。从力克来到这世上时，就跟一般的我们不一样，他自出娘胎时就患了海豹肢症，没有四肢。在他成长经过中所承受的痛苦是你和我都不可能想象及体验得到的。他曾经试过三度自杀，也曾经一天内被12个人取笑，但最后因为一位同学的正面肯定而重新振奋。他意识到要为自己的快乐负责，而他的概念是要永远怀抱希望，因为有希望才有能力创作奇迹。现在的他，即已是带在希望送往全世界的人了，他成功的把应该接受安慰的转换成去安慰需要安慰的人了。

既然力克可以从那种种比我们还要困苦的难题中站起来，还为别人带来快乐。那如果我们这些健全的人连自己都不能过得有意义些，那不是对自己太刻薄了吗？我非常喜欢力克的一句话：[我有选择，你也有选择。我们可以选择对不足之处念念不忘，可以选择苦涩、愤怒或悲哀；或者，在面对艰难时刻和那些怀恶意的人视，我们可以选择从经验中学习，然后继续往前走，为自己快乐负责。]

如果没有得到奇迹，就成为一个奇迹。

过去不堪回首，只有未来才能改变

我去年收过一则悲哀爱情故事的邮件，可能你也不会陌生。故事描述女主角误会男友不再重视她了，所以对男方的言行举止都带有埋怨。直到有一天男方为了拯救差点儿被超速车子撞上的女主角，车祸身亡了。过后女主角才在男方的遗物里发现求婚的告白卡片，纵然知道误会了深爱自己的男朋友，但也太迟了，最终走上殉情之路。女主角临自杀前留下了一封遗书，内容看了非常令人痛心。
看了这封邮件后，我决定将尾端的部分作些修改，将女主角的遗书化为祈祷信，内容如下：

“親愛的，看了卡片才晓得我当初把你错怪了，我悔恨当时我的任性，没能来得及答应你要给我幸福的请求。车祸的当天，你不顾一切的救回我，甚至牺牲了自己的性命。我答应你，我会好好的活下去，连你份也一起活下去，我告诉自己不能浪费你用生命为我换来的未来，我一定会珍惜往后的日子，因为那是你为我留下的最后礼物。我爱你。。。”

其后将这邮件发出去，而希望接下来大家收到的是这封修改后的版本。

近期不管在面子书或现实生活中，都可以晓得身边的朋友都在困入“过去的伤痛”中，而且多半还是情伤呢。他们（或者说你们）通常忘不了过去的甜蜜，只因为以往的感情太深。不甘付出的一切毁之于此。当然，可能是双方分手了，又或者被抛弃了，并不像故事里男女主角虽分隔两世但依然相爱，那样可能你还觉得幸福些。但我觉得人应该为余下的生命而活，而且还要活在当下，因为那是我们的责任。

人非草木，一时的伤心是难免的，但在伤心过后应当学会恢复自己的心情，然后再坚强面对没有对方的未来和超越它。感激对方给过过去种种的宝贵回忆，但不需留恋。过去是固定的，只有未来才能改变。该过去已过去了，何不就此为对方祝福后，潇洒放手为自己未来而努力？何况在我们身边还有着珍贵的友情及亲情呢。所以一点都不会孤单。

我对感情事一向都不很在行，所以今天也只在这里略说自己的看法，供大家参考。

这段故事的结束，也就是那段故事的开始。

海绵宝宝的人生哲学

近期因为家里的电脑出了问题，导致无法上网，所以这段时间都没更新柠檬部落天地。但却因为这样，让我可以用这余下的时间观看部富人生哲学的动画——海绵宝宝(Spongbob SquarePants)。可能这时你会在想“海棉宝宝不是那儿童卡通吗？”，甚至你会觉得这是部又幼稚又无聊的卡通片吧。但如果我告诉你我从中体悟了不少人生道理，你又信不信？

即使我的偶像Robin Sharma（领导学教练）也曾在书里赞过它。而我在海棉宝宝身上学到了让自己及身边朋友快乐的方法。其中得益最深的两点就是永远乐观及笑口常开。不管发生任何的事情，海绵宝宝总是看见美好的那面，而且它总是经常保持脸上的笑容。我们的想法总是塑造了我们的实相，假使每天总是觉得痛苦不堪，就算有再好的事发生在自己眼前也绝对是毫无意义的。再加上每天都是一幅苦瓜脸，相信身边的人都容易离你而去。所以说生活不应该是困苦的，而是欢庆，应该痛痛快快的生活。

海绵宝宝也非常了解友情的意义，它非常珍惜朋友，而且它的思想也非常的单纯。它热爱它身边所有朋友，包括了把它的热情视白痴的章鱼哥，还有每天因为海绵宝宝的单纯而占它便宜的蟹老板。海绵宝宝很懂得尊重别人，总是为他人着想，所以得到的宝贵及深厚的友谊。海棉宝宝的人生哲学的确可以让自己及身边的人都感觉到快乐。

佛家有句话说：“世间一切事物皆是佛法”。就是说在我们身边所有的事情或物体都可以体悟出人生道理，只是看你用什么心态去看而已。我从海棉宝宝身上学了宝贵的一课，那你又是否因为身边的事物而体悟了什么呢？

来自小女孩的惊喜

今天收到了一件很特别的礼物，令我惊喜万分（所以我说人生总充满了惊喜)。这一份特别礼物是一张画上了我和好友DJ（代名）的画像卡，而我们中间的小女孩就是送礼物的主人。画后面还写上对我们的评语呢。

小女孩是我同事的女儿，上礼拜因跟着我们到孤儿院参观而第一次碰面，是个非常可爱及精灵的女孩。收到此卡时感觉是非常的窝心，看着这张卡时就不知不觉的笑出来了。我想我收到情信的时侯也没那么开心吧（明明就没收过情信....）。哈哈。

在此与大家分享我这今天最大的惊喜。